导读：春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，百病易发”，人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血也能像春天的气候那样，舒展畅达、生机勃发。
拿3个时机吃甜食：运动前吃甜食可提供
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还...
晚睡是万病之源 好好睡觉有学问
导语：养阳、护肝保元气，睡觉是一种很好的有效方法，把握住一天中最佳睡觉时间，学会良好睡觉方法，才...
6种事不能憋着 小心憋出病
导语：事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内三急也常常忍了又忍。某些特殊情况下，憋...
